Variabilidad de la frecuencia cardíaca para corredores
La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es un término cada vez más familiar para los corredores como forma de medir la preparación de su cuerpo para el entrenamiento. Es...
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10 años de entrenamiento con frecuencia cardíaca baja: lecciones de correr 17 000 millas
La cofundadora de los proyectos PATH, Floris Gierman, corre una maratón Sub 3 y ofrece una charla Ted sobre 10 años corriendo con frecuencia cardíaca baja.
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Encuentro de KREW en el Gran Cañón
La comunidad y el amor por correr son la base misma sobre la que se construye PATH. Es por eso que invitamos a nuestros miembros de PATH KREW al desierto...
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Lecciones de ultra y trail aprendidas por Kyle Whalum
Kyle Whalum, miembro de KREW, ha completado 6 carreras ultra de 100 millas. Comparte las lecciones aprendidas, el POR QUÉ correr grandes carreras ultra, cómo supera sus mayores desafíos, los...
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Nuevo artículo: Corriendo picos volcánicos con Kyle Long
Kyle Long, miembro de KREW, ha probado nuestro equipo de proyectos PATH en la montaña tocando la cima de casi todos los volcanes de Oregón. Compiló una breve descripción general...
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Lecciones de Trail y Ultra aprendidas por Wes Plate
Wes Plate, miembro de KREW, ha corrido muchas carreras importantes de trail y ultra. Comparte sus lecciones de carreras como Gorge Waterfalls 100k, Cocodona 250 millas, Tahoe 200 millas y...
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Cómo llevar geles en tus carreras | Estrategia nutricional para el día de la carrera
En esta publicación, Floris Gierman analiza sus estrategias para llevar geles el día de la carrera. Desde pantalones cortos para correr con bolsillos, chalecos de hidratación, cinturón para correr y...
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Badwater 135, sólo es posible, si crees que es posible.
Sean Lee, miembro de KREW, comparte su resumen de sus experiencias corriendo Badwater 135 Ultra Marathon a través del Valle de la Muerte.
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Normas y reglamentos del concurso de revisión de vídeos de proyectos PATH
Concurso de revisión de videos de proyectos PATH (“Concurso”): los participantes enviarán un video de revisión de uno o más productos de proyectos PATH. El Concurso se desarrollará del 30...
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Correr y arte, los paralelos
Gran parte de lo que encuentro en común con correr y el arte es ir al límite donde nada es seguro y tratar de crear o participar en la magia...
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Superando desafíos el día de la carrera
Por lo general, cuando empiezas una carrera, debes sentirte bien y emocionado de correr. En algún momento de la carrera, es posible que empieces a llegar a puntos difíciles. ¡Esto...
Mejora tu carrera con cafeína...
En los proyectos PATH a menudo buscamos formas de mejorar nuestro rendimiento al correr en el entrenamiento y las carreras. Andy Blow, fundador de Precision Fuel & Hydration, escribió un...
