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Chicago Marathon Weekend with Ten Junk Miles

Fin de semana del marat贸n de Chicago con diez millas basura

BY PATH PROJECTS OCTOBER 16, 2019

馃毃Participe para ganar una tarjeta de regalo de $100, consulte los detalles a continuaci贸n. 馃毃

corriendo en chicago
Acabamos de regresar de 4 d铆as corriendo, animando y reuni茅ndonos con amigos en Chicago. El fin de semana de marat贸n estuvo en pleno efecto con muchas actividades de carrera.
Nos reunimos con el podcast Ten Junk Miles para comer la mejor pizza de plato hondo de la ciudad y grabar un programa grupal. Tuvimos una larga conversaci贸n sobre c贸mo comenzaron los proyectos PATH, lo que hemos aprendido en los 煤ltimos 2 a帽os, los pr贸ximos productos y mucho m谩s. Enlace del episodio a seguir el pr贸ximo mes.
podcast de diez millas basura
Con Scott Kummer, Holly Lindroth y Adam Benkers en el estudio Ten Junk Miles.
Despu茅s de visitar la exposici贸n marat贸nica, hicimos un recorrido por el centro de Chicago. La lluvia y el viento ca铆an con toda su fuerza y 鈥嬧媙os permitieron vislumbrar el oto帽o en el Medio Oeste.
grupo de corredores en chicago
floris gierman y scott kummer diez millas basura
El s谩bado por la ma帽ana, organizamos una carrera marat贸nica con amigos de los proyectos PATH, Ten Junk Miles y Extramilest. Es fant谩stico conocer a corredores de todo Estados Unidos, Canad谩, Australia y Europa. Corrimos por el paseo mar铆timo y hablamos de estrategias de carrera y entrenamiento para maratones.
carrera grupal en chicago
El domingo animamos a m谩s de 40.000 maratonistas en la milla 24 de Michigan Ave. Es muy emocionante ver a los corredores de 茅lite pasar tan r谩pido y sin problemas.
Es incre铆ble ver a Brigid Kosgei establecer un nuevo r茅cord mundial femenino en 2:14:04
El entrenador Morgan de The Run Experience organiz贸 una transmisi贸n web en vivo de 2 horas desde la milla 24, mientras todos animaban a los corredores.
proyectos de ruta diez millas basura y la experiencia de correr

脷nase a nuestras pr贸ximas carreras grupales:

31 de octubre - jueves
Carrera grupal en Central Park, Nueva York
脷nase a nosotros para una suave carrera de 4 millas.

1 de noviembre - viernes
Sesi贸n de fotos de proyectos PATH - Central Park, Nueva York
脷nase a nosotros para tomar algunas fotos para el Blog de proyectos PATH

2 de noviembre - s谩bado
Carrera Shakeout del Marat贸n de Nueva York
脷nase a nosotros para una breve carrera de sacudida (30 minutos). 隆Cuelgue, charle y m谩s!

7 de diciembre - s谩bado
Carrera Shakeout del marat贸n CIM - Sacramento, CA
脷nase a nosotros para una breve carrera de sacudida (30 minutos). 隆Cuelgue, charle y m谩s!

馃毃Participe para ganar una tarjeta de regalo de $100馃毃

Felicitaciones al ganador de la semana pasada , AJ Neufeld, por ganar 1 camiseta Cascade y 2 forros Tahoe Base.

Esta semana participe para ganar una tarjeta de regalo de $100 de proyectos PATH. H谩ganos saber en los comentarios, 驴qu茅 consejo le dar铆a a otros corredores que buscan mejorar su carrera?

Tambi茅n podr铆as disfrutar:

174 comentarios

Think about all the beer you can drink after your run!

Ami,

Find your groove and your passion, then set reasonable but challenging goals. Took me a while to find trail running, but it鈥檚 been the best thing for me recently. Started slow after knee surgery (road running injury) and built up my love for distance on trials. Did my first 50K ultra a few months ago.

Mark,

Chill out and have fun. See what鈥檚 around you and just run.

Hugh M Share,

Run slower and increase mileage

Isaac Hicks,

Run hills and work on cadence as you head up.

Brian,

Work on your mobility, e.g. dynamic stretching, foam rolling, yoga. It鈥檒l help in injury prevention, and make you feel better in general!

TJ,

Consistency, consistency, consistency. Put in the work to build that aerobic foundation by going slow and then layer on speed. Don鈥檛 jump straight from 鈥減rimary school running鈥 to 鈥渦niversity running,鈥 if you will. Take the whole journey.

Ian D Landau,

Move with heart, it鈥檚 smarter than you 馃挍.

Denys ,

Take the needed rest, if the training becomes all work it鈥檚 time for a break. You鈥檒l thank yourself for doing so in the long run.

Jeff Wanner,

get off road as much as you can!

thomas james gothers,

Learn how to always make it FUN!

Adam Lopez,

Keep going! Don鈥檛 give up. Keep going out your front door no matter what is happening. Keep putting one foot in front of the other. A breakthrough will come!

Jenna,

Consistency is important, but be sure to mix in something silly (sing 鈥淲ho are the people in your neighborhood?鈥 at full volume while pushing your toddler counts), something challenging (throw in an unplanned attempt at the local Strava segment just because), and be present in the moment.

Colin Chapell,

Relax. Drop your shoulders. Look ahead. Have full-forward arm movement. 鈥淗ip to Nip.鈥 Land your feet under your body. Smile. Run with a friend. Most of all enjoy being able to run!

Anthony Leopper,

Don鈥檛 forget to breathe! Breathe up the that hill. Breathe through the rough stuff!

John,

The best time to start running is 20 years ago. The second best time to start is today.

David Hicks,

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