El entrenador de fuerza Kyle Long lo guiará a través de una sesión combinada de fuerza para la parte inferior y superior del cuerpo con un desafiante finalizador central que utiliza pesas rusas y movimientos de peso corporal. Esta es una gran sesión de fuerza para un día en el que no estás registrando millas y quieres concentrarte en algunos puntos tradicionalmente débiles de los corredores. Obtendrá una gran idea de cómo se supone que deben realizarse los ejercicios. Mejora tu carrera con esta rutina de ejercicios de 10 minutos fácil de seguir.
La ropa de PATH Projects está diseñada para entrenamiento de fuerza, carrera y relajación diaria. Kyle lleva nuestros pantalones cortos Graves PX Relaxed Fit con forro Tahoe CL Base , camiseta Cascade y gorra Trucker .
¿Quieres ayuda adicional en tu entrenamiento de fuerza o entrenamiento de ultra resistencia y carreras? Visita a Kyle en IG https://www.instagram.com/100milekyle
