El entrenamiento de fuerza es crucial para que los corredores de todos los niveles corran con fuerza y reduzcan el riesgo de lesiones a largo plazo.
Recientemente lanzamos 4 videos de entrenamiento de fuerza para corredores, con ejercicios de seguimiento. Los 4 videos se pueden encontrar al final de esta publicación de blog.
El entrenador de fuerza Kyle Long se une a nuestra comunidad PATH para una sesión de preguntas y respuestas en vivo para discutir muchos temas de fortaleza, como:
- Cuándo y cómo realizar el entrenamiento de fuerza adecuado para corredores
- Estrategias para la coherencia con el entrenamiento de fuerza.
- Errores comunes que cometen los corredores con el entrenamiento de fuerza
- Y mucho más
La ropa de PATH Projects está diseñada para entrenamiento de fuerza, carrera y relajación diaria. Kyle lleva nuestros pantalones cortos Graves PX Relaxed Fit con forro Tahoe CL Base , camiseta Cascade y gorra Trucker .
¿Quieres ayuda adicional en tu entrenamiento de fuerza o entrenamiento de ultra resistencia y carreras? Visita a Kyle en IG @100milekyle
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