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Entrenamiento de fuerza para corredores, preguntas y respuestas, entrenador de fuerza Kyle Long

BY FLORIS GIERMAN FEBRUARY 22, 2024

El entrenamiento de fuerza es crucial para que los corredores de todos los niveles corran con fuerza y ​​reduzcan el riesgo de lesiones a largo plazo.

Recientemente lanzamos 4 videos de entrenamiento de fuerza para corredores, con ejercicios de seguimiento. Los 4 videos se pueden encontrar al final de esta publicación de blog.

El entrenador de fuerza Kyle Long se une a nuestra comunidad PATH para una sesión de preguntas y respuestas en vivo para discutir muchos temas de fortaleza, como:

  • Cuándo y cómo realizar el entrenamiento de fuerza adecuado para corredores
  • Estrategias para la coherencia con el entrenamiento de fuerza.
  • Errores comunes que cometen los corredores con el entrenamiento de fuerza
  • Y mucho más

La ropa de PATH Projects está diseñada para entrenamiento de fuerza, carrera y relajación diaria. Kyle lleva nuestros pantalones cortos Graves PX Relaxed Fit con forro Tahoe CL Base , camiseta Cascade y gorra Trucker .

¿Quieres ayuda adicional en tu entrenamiento de fuerza o entrenamiento de ultra resistencia y carreras? Visita a Kyle en IG @100milekyle

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