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Push Pull Strength Training For Runners | Upper Body

Entrenamiento de fuerza push-pull para corredores | Parte superior del cuerpo

BY PATH PROJECTS JANUARY 25, 2024

La fuerza de la parte superior del cuerpo es un área que los atletas de resistencia suelen descuidar y pasar por alto. El entrenador de fuerza y ​​ultra corredor Kyle Long te guía a través de un entrenamiento de 10 minutos de empuje y tracción de la parte superior del cuerpo que puedes hacer en casa con nada más que un juego de mancuernas o pesas rusas. ¡Hazte más fuerte para llegar más lejos!

La ropa de PATH Projects está diseñada para entrenamiento de fuerza, carrera y relajación diaria. Kyle lleva nuestros pantalones cortos Graves PX Relaxed Fit con forro Tahoe CL Base , camiseta Cascade y gorra Trucker .

¿Quieres ayuda adicional en tu entrenamiento de fuerza o entrenamiento de ultra resistencia y carreras? Visita a Kyle en IG @100milekyle

1 comentario

Awesome, I’d like additional help, maybe work a program of Kyle’s. How can I get in contact w/ him other than IG? Thanks!

Ivan Acosta,

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