Por Joshua Sun , corredor de trail, director de carrera y orgulloso QC-TUR(d).
A menos que seas de la zona, la mayoría de los entusiastas de las carreras de montaña y senderos que lean este artículo ahora leerán Iowa y pensarán "hmmmph... allí no hay nada más que campos de maíz planos y vacas". Si bien ciertamente tenemos muchos de ellos, también tenemos algunos de los senderos más hermosos y desafiantes que se pueden encontrar en el Medio Oeste. Y claro... no tenemos subidas de 3000 pies a picos montañosos irregulares, pero lo que sí tenemos mantendrá tus pulmones bombeando y tus piernas ardiendo durante incontables horas en los senderos. Uno de los mejores ejemplos de carreras de senderos de primer nivel en el Medio Oeste se puede encontrar en el Área Recreativa Estatal Mines of Spain ubicada en Dubuque, Iowa.
A menudo conocido como Mines of Pain, este hermoso parque de 1400 acres ofrece más de 15 millas de senderos y se encuentra a lo largo de las orillas del poderoso río Mississippi en el extremo sur del Driftless Area . El terreno escarpado y accidentado del valle del río en la región de Driftless contrasta marcadamente con el resto de Iowa y sus paisajes vecinos que no pertenecen a Driftless.
Uno de los mayores atractivos para los corredores de senderos en Mines es la increíble variedad y combinación ecléctica de una sola pista técnica y empinada, senderos de tierra anchos y ondulados, una doble pista de pradera junto con muchos otros senderos conectados para proporcionar rutas infinitas. Si a esto le sumamos el hecho de que tenemos cuatro estaciones distintas, todas hermosas por sí mismas y que añaden su propio toque a la experiencia del trail running, ¡nunca te aburrirás en las Minas de España!
Algunos senderos favoritos incluyen:
Catfish Creek: este divertido circuito de 1,5 millas ofrece a los corredores la opción de permanecer agachados a lo largo de Catfish Creek y luego subir alto para regresar o viceversa, dependiendo de lo que se sienta. La subida a ambos lados quemará los quads con sus grandes escaleras de madera empinadas entremezcladas con tramos transitables antes de llegar a la cima y recorrer esta línea de cresta "estilo Iowa" antes de un rápido descenso hacia el sendero inferior.
Sendero del explorador del águila
Esta ruta de 6,2 millas (ida y vuelta) comienza en el estacionamiento del comienzo del sendero Cedar Ridge con un pequeño sendero de pradera hacia un largo y divertido descenso sobre tierra que es un placer correr hasta un pequeño cruce de arroyo, punto en el que puedes elegir tomar el corto sendero Cattesse (0,8 millas de ida y vuelta) hasta otro comienzo del sendero/estacionamiento y viceversa o puede continuar en Eagle Scout cuesta arriba y hacia el resto del sendero que mezcla una doble pista ancha de tierra con algunas colinas a través de hermosos tramos de pradera. También pasarás por algunas aterradoras granjas en ruinas y por un posible lugar de reunión de payasos asesinos, así que asegúrate de mantener la linterna frontal encendida y tu movimiento rápido si estás saliendo a correr de noche en la oscuridad.
Sendero de herradura
Este sendero de aproximadamente 1 milla serpentea hacia y a través de la emblemática zona del acantilado en forma de herradura y contiene vistas increíbles del Mississippi con una subida corta y empinada y un posterior descenso a través del propio cañón. Las paredes de piedra caliza se elevan a tu alrededor mientras sales corriendo de la herradura y regresas hacia el centro del parque y los otros senderos.
calcita
Si hay una sección en Mines que se queda con la mayoría de las personas después de haber experimentado todos los senderos que el parque tiene para ofrecer, creo que es seguro decir que sería la parte superior de Calcite. El sendero completo tiene aproximadamente 1,5 millas y, si bien es muy divertido correr por la parte inferior rápida y plana junto a las vías del tren y el Mighty Mississippi, la corta pero brutal subida hacia Calcite en el lado sur ha marcado a muchos corredores, especialmente tarde. en la media maratón MoSTR que se celebra cada mes de agosto. Acercándose desde el lado este del área de picnic, los corredores van DIRECTAMENTE por un sendero muy técnico y empinado con escalones de piedra rotos y tierra áspera antes de llegar a la cresta superior para un tramo agradable y suave en comparación antes de llegar al otro lado y el descenso ruidoso de regreso. hasta Catfish Creek.
Estacionamiento y acceso
Hay dos entradas de vehículos por la carretera de Minas de España hacia el parque, una por el lado norte y otra por el lado sur. Dentro del parque en sí, hay numerosos senderos con estacionamientos repartidos por todas partes que brindan fácil acceso. A pie, puede recorrer fácilmente los senderos desde cualquiera de los inicios de senderos dentro del parque, así como desde Riprow Valley mediante una subida recta hasta el icónico Monumento a Julien Dubuque o desde el Centro de Interpretación EB Lyons . Si EB Lyons está abierto cuando lo visite, asegúrese de tomarse el tiempo para entrar y observar la variedad de exhibiciones y exhibiciones informativas. El personal del DNR y el grupo sin fines de lucro Amigos de las Minas de España hacen un trabajo increíble al mantener este centro y todo el parque a pesar de la constante reducción de los presupuestos estatales.
Carreras de senderos
Carreras Trail Minas de España - 10 de agosto de 2019 - media maratón/7mi/4mi - Registro Ultra / Página de Facebook
El sexto año de este evento tuvo lugar en agosto pasado y continuó una tradición establecida de carreras de senderos de base y buenos momentos rodeados de amigos, cerveza y pizza.
Impresionante récord de recorrido de Devin Allbaugh en la 1/2 Maratón Minas de España 2016 en Strava .
Minas de España 100 - 19 y 20 de octubre de 2018 - 100mi/100k - Registro Ultra / Página de Facebook
Este octubre es el año inaugural del evento y presenta carreras de 100 millas y 100 km con un desnivel total de ~14,000 pies y ~8,400 pies respectivamente.
Explorador de cursos para la edición inaugural de Minas de España 100
