Por Eric Martinson, cliente de PATH Projects - En una mañana pegajosa de principios de agosto, entro al estacionamiento vacío de mi cervecería local. Observo las hileras de espacios abiertos y elijo el que está más protegido por la sombra. Un cartel colgado en la puerta principal de la taberna dice "CERRADO", seguido de una lista de horarios de atención que me permiten saber que tengo un buen tiempo de espera antes de abrir. Esta bien. A pesar de lo que pueda parecer, no estoy aquí para ser el primero en la fila para recibir el último lanzamiento.
En cambio, mi mirada está puesta en la cima boscosa apenas visible en la distancia. Vengo buscando altura, no saltos. Durante las próximas horas, recorreré el largo y gradual ascenso desde la puerta de la taberna hasta la cima de la montaña de nuestra ciudad, el monte Agamenticus. Ha pasado un tiempo desde que corrí un kilometraje de dos dígitos de manera constante, por lo que los últimos meses de entrenamiento se han adaptado específicamente a este momento. Jugueteo con los cordones de mis zapatos por última vez, golpeo el barril de bourbon que lleva el nombre de la cervecería en el frente y comienzo mi viaje hacia la cima.
Es una práctica común entre los corredores buscar motivación en las carreras. Tendemos a entrar y salir de ciclos de entrenamiento orientados a completar una carrera de alguna distancia preestablecida: 5 km, media maratón, 50 millas, etc. El objetivo de terminar dicha carrera le da un propósito a nuestra carrera, una razón para levantarnos y salir. la puerta en los días en que nos sentimos lentos o cuando el clima puede no cooperar.
Si bien es cierto que las carreras organizadas son magníficos motivadores, no son el principio ni el fin para desarrollar un plan de entrenamiento y cumplirlo. Más bien, un poco de creatividad puede ser de gran ayuda para mantener tu carrera fresca. Tomemos como ejemplo el proyecto cuadra por cuadra de Toby Silver y el reciente proyecto “Every Single Street” de Rickey Gates. En un esfuerzo por experimentar plenamente el pulso de San Francisco, estos muchachos se propusieron recorrer todas las calles de la ciudad.
Al igual que las carreras, los esfuerzos creativos hechos por uno mismo como estos son increíblemente motivadores, quizás incluso más porque despiertan la curiosidad local. Cuando mi propia carrera llegó a una rutina desmotivada a principios de este verano, el nacimiento del Desafío Suds to Summit fue exactamente lo que necesitaba para volver a la normalidad.
La idea de Suds to Summit se me ocurrió una sofocante tarde de junio después de otra carrera mediocre en el desierto de Agamenticus. Sin carreras en el horizonte ni ningún deseo de buscar una, inscribirme o pagar una tarifa de inscripción, me encontré luchando por estructurar mi rutina diaria. Disfrutaba recorrer los senderos del vecindario, pero sin algo en qué trabajar, era demasiado fácil tomarme días libres o acortar las carreras. Tal fue el caso esa tarde en particular, cuando decidí detenerme poco después de comenzar para llenar un gruñidor en la cervecería del centro. Mientras me alejaba de la montaña, no pude evitar sentir que realmente no me había ganado la dosis de gruñidor. Lamenté no haberme quedado allí por más tiempo, y cuando entré a la cervecería y vi la cumbre boscosa en mi espejo retrovisor, sentí como si la montaña se estuviera burlando de mí. Fue entonces cuando me di cuenta.
Rápidamente tomé mi teléfono y abrí la aplicación de navegación. Comenzando en la cervecería, fue un lento ascenso de cinco millas por caminos tranquilos hasta el comienzo del sendero más cercano. Desde allí, fueron otras cuatro millas de pista técnica única de Nueva Inglaterra hasta la cima del Monte A. Comencé a darme cuenta de que este ascenso de nueve millas de carretera y sendero podría ser la medicina que necesitaba para curar mi tristeza al correr. Si tuviera en cuenta el viaje de regreso, el viaje de aproximadamente dieciocho millas desde la espuma hasta la cima y de regreso merecería totalmente una celebración en la taberna.
Estaba tan emocionado que contemplé intentar la cumbre en ese mismo momento, pero sabía que para hacerlo correctamente tendría que ser inteligente y entrenar. Con un objetivo claro ya establecido, era hora de desarrollar un plan y pasar las siguientes ocho semanas preparándose para lo que seguramente sería un desafío bienvenido.
Las pautas básicas para diseñar tu propio desafío casero son simples:
- Elija dos o más establecimientos para comer/beber, puntos de referencia o recursos naturales que sean exclusivos de su área.
- Traza una ruta que conecte tus destinos predeterminados. Cuanto más indirectas y oscuras, mejor.
- Establece un objetivo de tiempo o distancia para completar la ruta. Puedes simplemente optar por correr del punto A al punto B, o tal vez puedas realizar un seguimiento de cuántos viajes de ida y vuelta puedes hacer en 24 horas.
- Decide si quieres que tu desafío sea una misión en solitario o una salida en grupo. Cuanto más, mejor, pero el lobo solitario también genera su propia sensación de logro.
- Al finalizar, celébrelo con una actividad específica de uno de los lugares del Paso 1. Por ejemplo, date un chapuzón en el lago local, consigue una caja de donas en la tienda de donas o, como en el caso del Desafío Suds to Summit. , disfruta de una cerveza artesanal bien fría recién salida de la cervecería.
De pie en lo alto de la cima del monte Agamenticus, con las nueve millas más difíciles detrás de mí, reflexiono sobre los últimos dos meses de entrenamiento. Temprano en la mañana, humedad opresiva, dedos de los pies golpeados, innumerables controles de garrapatas y picaduras de mosca negra: estas son las marcas del trail running de verano en Nueva Inglaterra. Les di la bienvenida a todos con una gran sonrisa en mi rostro. El objetivo de completar un desafío exclusivo de la ciudad costera de York, Maine, me mantuvo con buen pie durante los días caninos del verano.
Disfruto de la gran vista del Atlántico por última vez y comienzo mi descenso hacia la cervecería. No hay medallas ni camisetas conmemorativas esperando en la línea de meta, pero, al final del día, nada de eso importa. Saber que estoy a punto de concluir un esfuerzo divertido surgido de mi propia imaginación es toda la satisfacción que necesito. Eso y una cerveza local fría.
25 comentarios
Hi pathprojects.com webmaster, Your posts are always interesting.
Being in the USMC for 20 years, I had to opportunity to travel around the world. Even if it was for a short training trip or a 6 month deployment, I always kept a pair of shoes and hydration vest on me to take advantage to explore. The best was during a deployment to Turkey. If you love history then that is the country to visit. Many times I would drive my car in a random direction for a hour or two, pull over, and just start running. During one particular run I came across a Greek or Roman temple that had crumbled to the ground and been forgotten. Walking through what seemed to have been a pool at one time, I could only imagine the stories of those that had rested there. All I could think was the battle of Troy took place a couple hours northeast of this location. Alexander the Great could have walked these grounds. The seven churches of Revelations are said to be located a couple hours to the south. The Virgin Mary’s final resting home was a couple hours southwest. Here I was alone and standing in the ruins of the what are arguably the greatest empires in human history that no one knows about (or at least cared about). There where no signs, no roads, and no park visitor center. Only by accident, while trying to run to an orchard I saw on the horizon, did I find this site. Just imaging what we can find if we take more chances to head off trail for an adventure.
Ran around Sunrise in Mt. Rainier Nat’l Park and bagged Fremont Lookout, Skyscraper Mountain and then cross country on a goat trail to the 3 Burroughs. 14ish miles and 4K elevation. Great runventure!
I moved to the Oregon Coast this summer, every run is an adventure here! Everyday a new trail, a new route, and a million unknowns.
Yep! I ran up Mt. Elbert (CO’s highest peak) and it was epic. Most people looked at me like I was insane, but it was one of the coolest things I’ve done!
I went on solo/run hike this summer in Glacier Park. I started at the Loop parking lot and power hiked to the Swiftcurrent Mountain fire tower and then ran back down. It was about a 5 hour adventure (stopped to take a lot of pictures on the way up). When I was running down everybody I passed thought I was running from a bear😂.
Yes! Going on adventures is my favorite part of running. I’ve been scouting for a while and finally put together the route for my next Banditcross Race. It’s usually a grassroots, neighborhood cyclocross race, but for the first time ever I’m hosting a 5k on the same course. It goes in and around the derelict park surrounding Charleston’s abandoned Old Navy Hospital. It’s basically a Cross-Country Race for adults, with beer handups and an afterparty. I’m putting on through our local adventure social club, the Blue Collar Bandits. Looks like it’ll be going down in a window between hurricanes here in Charleston, South Carolina. You can check it out at bluecollarbandits.com
Mapped an out alternate route up to Stack Rock here in the Boise area using the Avimor trail system. Around 13 miles round trip with 3k of elevation gain…. busted out some elk and had turkey talking when we got into the timber. Best part was stopping for breakfast at The Griddle before heading home.
Any place that we go to visit or take a vacation, I try to get in a few early morning runs before everything “wakes up”. I’m learning to love the early morning run and exploring a new place makes it even better.
On a recent family holiday to the very scenic Queen Charlotte Sounds (top of the South Island, New Zealand) I planned an 8km adventure run along the Queen Charlotte track – I was very inspired and motivated by the scenery! Very enjoyable run indeed!
Visited some family in Massachusetts and decided to run to the summit of Mt. Wachusett. The elevation gain was well worth the view at the summit.
Ran laps around a local amphitheater in prep for an ultra. Marathon later I was able to relax in the shade of my favorite park in the city.
Ran laps around a local amphitheater in prep for an ultra. Marathon later I was able to relax in the shade of my favorite park in the city.
When my wife was out of town over Labor Day two years ago, I decided it was a good time to do an overnight run…40 miles on our neighborhood 5k loop washmachine style using my garage as an aid station.
I live in a Chicago suburb. I hound my 2 close friends in the city to get out of the city and go explore the forest preserves and local woods. These guys don’t drive so I pick them up. Always happy awestruck faces when we get in nature. It’s worth every minute.
Went for a long hike around scenic lake in Eastern Pennsylvania and picked and ate wild blueberries through out the hike. Was too tick heavy for shorts but definitely helped having the baseliner to help keep me cool.