Encontrar la motivación en la imaginación

Por Eric Martinson, cliente de PATH Projects - En una mañana pegajosa de principios de agosto, entro al estacionamiento vacío de mi cervecería local. Observo las hileras de espacios abiertos y elijo el que está más protegido por la sombra. Un cartel colgado en la puerta principal de la taberna dice "CERRADO", seguido de una lista de horarios de atención que me permiten saber que tengo un buen tiempo de espera antes de abrir. Esta bien. A pesar de lo que pueda parecer, no estoy aquí para ser el primero en la fila para recibir el último lanzamiento.

En cambio, mi mirada está puesta en la cima boscosa apenas visible en la distancia. Vengo buscando altura, no saltos. Durante las próximas horas, recorreré el largo y gradual ascenso desde la puerta de la taberna hasta la cima de la montaña de nuestra ciudad, el monte Agamenticus. Ha pasado un tiempo desde que corrí un kilometraje de dos dígitos de manera constante, por lo que los últimos meses de entrenamiento se han adaptado específicamente a este momento. Jugueteo con los cordones de mis zapatos por última vez, golpeo el barril de bourbon que lleva el nombre de la cervecería en el frente y comienzo mi viaje hacia la cima.   

Es una práctica común entre los corredores buscar motivación en las carreras. Tendemos a entrar y salir de ciclos de entrenamiento orientados a completar una carrera de alguna distancia preestablecida: 5 km, media maratón, 50 millas, etc. El objetivo de terminar dicha carrera le da un propósito a nuestra carrera, una razón para levantarnos y salir. la puerta en los días en que nos sentimos lentos o cuando el clima puede no cooperar.

Si bien es cierto que las carreras organizadas son magníficos motivadores, no son el principio ni el fin para desarrollar un plan de entrenamiento y cumplirlo. Más bien, un poco de creatividad puede ser de gran ayuda para mantener tu carrera fresca. Tomemos como ejemplo el proyecto cuadra por cuadra de Toby Silver y el reciente proyecto “Every Single Street” de Rickey Gates. En un esfuerzo por experimentar plenamente el pulso de San Francisco, estos muchachos se propusieron recorrer todas las calles de la ciudad.

Al igual que las carreras, los esfuerzos creativos hechos por uno mismo como estos son increíblemente motivadores, quizás incluso más porque despiertan la curiosidad local. Cuando mi propia carrera llegó a una rutina desmotivada a principios de este verano, el nacimiento del Desafío Suds to Summit fue exactamente lo que necesitaba para volver a la normalidad.             

La idea de Suds to Summit se me ocurrió una sofocante tarde de junio después de otra carrera mediocre en el desierto de Agamenticus. Sin carreras en el horizonte ni ningún deseo de buscar una, inscribirme o pagar una tarifa de inscripción, me encontré luchando por estructurar mi rutina diaria. Disfrutaba recorrer los senderos del vecindario, pero sin algo en qué trabajar, era demasiado fácil tomarme días libres o acortar las carreras. Tal fue el caso esa tarde en particular, cuando decidí detenerme poco después de comenzar para llenar un gruñidor en la cervecería del centro. Mientras me alejaba de la montaña, no pude evitar sentir que realmente no me había ganado la dosis de gruñidor. Lamenté no haberme quedado allí por más tiempo, y cuando entré a la cervecería y vi la cumbre boscosa en mi espejo retrovisor, sentí como si la montaña se estuviera burlando de mí. Fue entonces cuando me di cuenta.

Rápidamente tomé mi teléfono y abrí la aplicación de navegación. Comenzando en la cervecería, fue un lento ascenso de cinco millas por caminos tranquilos hasta el comienzo del sendero más cercano. Desde allí, fueron otras cuatro millas de pista técnica única de Nueva Inglaterra hasta la cima del Monte A. Comencé a darme cuenta de que este ascenso de nueve millas de carretera y sendero podría ser la medicina que necesitaba para curar mi tristeza al correr. Si tuviera en cuenta el viaje de regreso, el viaje de aproximadamente dieciocho millas desde la espuma hasta la cima y de regreso merecería totalmente una celebración en la taberna.

Estaba tan emocionado que contemplé intentar la cumbre en ese mismo momento, pero sabía que para hacerlo correctamente tendría que ser inteligente y entrenar. Con un objetivo claro ya establecido, era hora de desarrollar un plan y pasar las siguientes ocho semanas preparándose para lo que seguramente sería un desafío bienvenido.           

Las pautas básicas para diseñar tu propio desafío casero son simples:

1. Elija dos o más establecimientos para comer/beber, puntos de referencia o recursos naturales que sean exclusivos de su área.
2. Traza una ruta que conecte tus destinos predeterminados. Cuanto más indirectas y oscuras, mejor.
3. Establece un objetivo de tiempo o distancia para completar la ruta. Puedes simplemente optar por correr del punto A al punto B, o tal vez puedas realizar un seguimiento de cuántos viajes de ida y vuelta puedes hacer en 24 horas.   
4. Decide si quieres que tu desafío sea una misión en solitario o una salida en grupo. Cuanto más, mejor, pero el lobo solitario también genera su propia sensación de logro.
5. Al finalizar, celébrelo con una actividad específica de uno de los lugares del Paso 1. Por ejemplo, date un chapuzón en el lago local, consigue una caja de donas en la tienda de donas o, como en el caso del Desafío Suds to Summit. , disfruta de una cerveza artesanal bien fría recién salida de la cervecería.  

De pie en lo alto de la cima del monte Agamenticus, con las nueve millas más difíciles detrás de mí, reflexiono sobre los últimos dos meses de entrenamiento. Temprano en la mañana, humedad opresiva, dedos de los pies golpeados, innumerables controles de garrapatas y picaduras de mosca negra: estas son las marcas del trail running de verano en Nueva Inglaterra. Les di la bienvenida a todos con una gran sonrisa en mi rostro. El objetivo de completar un desafío exclusivo de la ciudad costera de York, Maine, me mantuvo con buen pie durante los días caninos del verano.

Disfruto de la gran vista del Atlántico por última vez y comienzo mi descenso hacia la cervecería. No hay medallas ni camisetas conmemorativas esperando en la línea de meta, pero, al final del día, nada de eso importa. Saber que estoy a punto de concluir un esfuerzo divertido surgido de mi propia imaginación es toda la satisfacción que necesito. Eso y una cerveza local fría.