La mayoría de las carreras de trail y ruta han sido canceladas y muchos corredores están averiguando qué desafíos afrontar a continuación. Desde carreras virtuales hasta aventuras en senderos e intentos de tiempo más rápido conocido, todavía hay muchas opciones disponibles. ¡Ha sido emocionante ver cómo se desarrollan muchos FKT nuevos en los últimos meses y semanas!
¿Cuál es la mejor manera de intentar un FKT?
Peter Bakwin y Buzz Barrell, dos de los pioneros del movimiento FKT en la década de 1990, dirigen el sitio web más rápido conocido.com . Este sitio tiene una ''lista de deseos'' de las mejores rutas del mundo , pautas de FKT, seguimiento de atletas y muchos artículos sobre este tema.
Para un FKT, la ruta es lo suficientemente notable y distinta como para que otros estén interesados en repetirla.
Burrell ha propuesto tres pautas de sentido común para establecer un récord de velocidad:
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Anuncie sus intenciones con antelación . Presenta tus respetos a quienes te precedieron y diles qué piensas intentar y cuándo.
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Sea un libro abierto . Invita a cualquiera a venir y mirar o, mejor aún, participar. Esto hace que su esfuerzo sea más divertido y que cualquier resultado sea más creíble.
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Graba tu evento . Escriba todo inmediatamente después de finalizar. La memoria no cuenta.
Estas pautas hacen que sea más fácil que la gente le crea. Dicho esto, la verificación de su FKT es importante y una parte integral del mismo. Sin verificación = sin FKT.
Preparándose para su FKT
Necesitas un buen plan antes de intentar un FKT. Puedes estar en ubicaciones remotas y, a diferencia de una carrera, normalmente el apoyo disponible es limitado o nulo. No querrás que te pillen desprevenido y te rescaten del camino.
Elija una ruta que esté en línea con sus habilidades. Para un FKT lo único que importa es el tiempo transcurrido, es decir, desde el principio hasta el final sin parar el reloj. Hay muchos senderos y rutas excelentes para seguir. Hay una lista de 2232 rutas en el sitio de FKT .
Las 10 rutas principales actuales para FKT son:
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John Muir Trail, California, EE.UU.
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Nolans 14, CO
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R2R2R, AZ
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Sendero de los Apalaches, costa este
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Sendero del país de las maravillas, Washington, EE.UU.
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Camino largo, Vermont
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Sendero de Arizona, Arizona, EE.UU.
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Sion Crossing, Utah
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Colorado Trail, Colorado, EE.UU.
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Travesía presidencial, Nueva Hampshire
Una vez que conozcas tu ruta, prepárate bien.
¿Con apoyo, con apoyo propio o sin apoyo?
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Con apoyo : un equipo puede encontrarse con usted en el camino para brindarle todo el apoyo, excepto la asistencia física. Pueden preparar su comida, montar su tienda de campaña, darle masajes, rellenar sus botellas de agua, ayudarle con el ritmo, etc. El soporte permite a los atletas cargar menos peso, lo que puede resultar en tiempos más rápidos.
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Autosuficiente : puede tener todo el apoyo que pueda administrar o encontrar en el camino, pero nada de personas preestablecidas que lo ayuden. Puedes comprar suministros a lo largo del camino, enviar comida con anticipación o encontrar comida y agua en el camino.
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Sin soporte : sin soporte externo de ningún tipo. Tienes que llevar todo lo necesario de principio a fin, excepto agua de fuentes naturales.
Para verificar su FKT, proporcione lo siguiente si es posible:
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El archivo de datos original, generalmente en formato TCX, FIT, GPX o KML, copiado directamente desde su dispositivo (preferiblemente GPX).
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Un enlace a tu actividad en Garmin Connect, Movescount, Strava, etc.
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Un enlace a un informe de viaje, si lo hubiera.
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Fotos, presentando el archivo original; Los archivos de imagen directamente desde el dispositivo contienen metadatos valiosos que los sitios de redes sociales eliminan.
Para rutas reconocidas, también es mejor proporcionar un enlace al seguimiento en tiempo real. Una baliza de localización personal (PLB) es una excelente herramienta de seguridad y seguimiento en vivo, por ejemplo SPOT o Garmin inReach.
Puede encontrar más detalles aquí sobre las Directrices de FKT , la verificación de FKT y las preguntas frecuentes de FKT .
Los FKT son una excelente manera de experimentar los senderos de una manera completamente diferente a una carrera oficial. Con un plan sólido y la formación adecuada, estás listo para perseguirlo. Lo más probable es que aún experimentes varios altibajos y eso es lo que convierte estos intentos de FKT en aventuras emocionantes.
Si ha intentado algún FKT, ha configurado algún FKT o está planeando alguno, ¡estamos ansiosos por saber más al respecto!
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A continuación se muestran algunos videos con más información sobre los tiempos más rápidos conocidos.
