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Acabamos de regresar de 4 días corriendo, animando y reuniéndonos con amigos en Chicago. El fin de semana de maratón estuvo en pleno efecto con muchas actividades de carrera.
Nos reunimos con el podcast Ten Junk Miles para comer la mejor pizza de plato hondo de la ciudad y grabar un programa grupal. Tuvimos una larga conversación sobre cómo comenzaron los proyectos PATH, lo que hemos aprendido en los últimos 2 años, los próximos productos y mucho más. Enlace del episodio a seguir el próximo mes.
Con Scott Kummer, Holly Lindroth y Adam Benkers en el estudio Ten Junk Miles.
Después de visitar la exposición maratónica, hicimos un recorrido por el centro de Chicago. La lluvia y el viento caían con toda su fuerza y nos permitieron vislumbrar el otoño en el Medio Oeste.
El sábado por la mañana, organizamos una carrera maratónica con amigos de los proyectos PATH, Ten Junk Miles y Extramilest. Es fantástico conocer a corredores de todo Estados Unidos, Canadá, Australia y Europa. Corrimos por el paseo marítimo y hablamos de estrategias de carrera y entrenamiento para maratones.
El domingo animamos a más de 40.000 maratonistas en la milla 24 de Michigan Ave. Es muy emocionante ver a los corredores de élite pasar tan rápido y sin problemas.
Es increíble ver a Brigid Kosgei establecer un nuevo récord mundial femenino en 2:14:04
El entrenador Morgan de The Run Experience organizó una transmisión web en vivo de 2 horas desde la milla 24, mientras todos animaban a los corredores.
Únase a nuestras próximas carreras grupales:
31 de octubre - jueves
Carrera grupal en Central Park, Nueva York
Únase a nosotros para una suave carrera de 4 millas.
1 de noviembre - viernes
Sesión de fotos de proyectos PATH - Central Park, Nueva York
Únase a nosotros para tomar algunas fotos para el Blog de proyectos PATH
2 de noviembre - sábado
Carrera Shakeout del Maratón de Nueva York
Únase a nosotros para una breve carrera de sacudida (30 minutos). ¡Cuelgue, charle y más!
7 de diciembre - sábado
Carrera Shakeout del maratón CIM - Sacramento, CA
Únase a nosotros para una breve carrera de sacudida (30 minutos). ¡Cuelgue, charle y más!
🚨Participe para ganar una tarjeta de regalo de $100🚨
Felicitaciones al ganador de la semana pasada , AJ Neufeld, por ganar 1 camiseta Cascade y 2 forros Tahoe Base.
Esta semana participe para ganar una tarjeta de regalo de $100 de proyectos PATH. Háganos saber en los comentarios, ¿qué consejo le daría a otros corredores que buscan mejorar su carrera?
174 comentarios
Consistency is key. A little bit every day will far outweigh great spurts separated by long droughts.
Listen to the Ten Junk Miles podcast and wear Path projects shorts of course! I love both!!!
Consistency is key. A great plan “on paper” means nothing if you don’t consistently get out the door and make it happen.
Have your “why” dialed in. Your why can change, but always keep a grounded sense of why. It could be complex or as simple as “I deserve a healthy life” or “I truly love running”, but your why should serve as the foundation.
Just be consistent. Pick a goal whether that’s a certain distance or a race or a time, and then run consistently to reach that goal.
Just be consistent. Pick a goal whether that’s a certain distance or a race or a time, and then run consistently to reach that goal.
Focus on form to avoid injuries. Consult a professional for help if needed. And always use anti-chafing cream. Liberally.
Be consistent, never give up. My secret to keeping the training schedule is to ALWAYS put on my running clothes, everyday morning, NO MATTER WHAT. Deciding whether to run or not is never a conversation I have with myself. Get up, put on your gear and run.
Be consistent, never give up. My secret to keeping the training schedule is to ALWAYS put on my running clothes, everyday morning, NO MATTER WHAT. Deciding whether to run or not is never a conversation I have with myself. Get up, put on your gear and run.
Be patient with the process. Commit to running regularly, no matter how slowly, and you’ll see slow changes. But go back to that first run you did (or tried to do) and see how it feels easier and you are faster. That takes time and consistent effort. Until then, enjoy each step…easy or hard!
If you’re not enjoying it, you’re doing it wrong.
Dig deep and dream big. You’re more capable than you can imagine.
Take care of your body with strength and mobility work. Staying injury-free is the best way to get in all the training you need to keep improving as a runner.
Listen to your body and don’t be afraid to try something different, especially if you have a long running (pun intended) routine that you use. Also, don’t be afraid of a little strength training.
When you think your done you’re only 40% done.
Find the right shoes. A good pair of shoes change my entire outlook on running. When I first started, I was running in the cheapest shoes I could find at DSW. That lead to pain and injuries. I finally caved and went to a legit running store. They looked at how I ran and helped me realize I needed a good stability shoe to help support my pronation. I never looked back after my first couple runs in my new Brooks Transcend’s!!